Jugendleiter-Weiterbildung: Mentaltraining

Beschreibung
„In Deinen Gedanken liegt die Kraft zur sofortigen Veränderung.“ – Unter diesem Leitgedanken vermittelt das Seminar sofort umsetzbare Mentaltechniken, die spielerisch, verständlich und praxisnah erlernt werden können. Mentaltraining umfasst eine Vielzahl psychologischer Methoden, die darauf abzielen, soziale und emotionale Kompetenzen zu stärken, die kognitiven Fähigkeiten zu verbessern, die Belastbarkeit zu erhöhen sowie Selbstbewusstsein und mentale Stärke aufzubauen.

Das Seminar eröffnet einen direkten Zugang zu Übungen und Strategien, die sowohl im sportlichen Umfeld als auch im Alltag und Beruf unmittelbar eingesetzt werden können. Besonderes Augenmerk liegt auf der praktischen Anwendbarkeit im Training mit Kindern und Jugendlichen.

Inhalt
Im Mittelpunkt stehen leicht anwendbare mentale Werkzeuge zur Steigerung der persönlichen Leistungsfähigkeit und Stabilität. Behandelt werden unter anderem:
• Nervosität und Angstblockaden erkennen und in „Extra-Power“ umwandeln
• Bestleistungen im Konzentrations-Tunnel („Flow“) erzielen
• Blitzschnelles Reagieren in kritischen Situationen, auch im direkten Wettkampf („Mann gegen Mann“)
• Erfolgreiche Umsetzung von Trainingsleistungen im Wettkampf
• Steigerung von Motivation und Fokus in Training, Wettkampf sowie Alltag und Beruf

Alle Techniken werden praxisnah vermittelt und sind direkt auf den Vereinsalltag sowie die Arbeit mit Kindern und Jugendlichen übertragbar.

Ziel des Seminars
Ziel des Seminars ist es, Jugendleiterinnen und Jugendleitern, Trainerinnen und Trainern sowie Betreuerinnen und Betreuern einen umfassenden Einblick in das Mentaltraining zu geben. Die Teilnehmenden lernen, worauf es bei wirksamen Mentaltechniken ankommt und wie diese gezielt zur eigenen Leistungssteigerung sowie im Training mit Kindern und Jugendlichen eingesetzt werden können. Mentaltraining ergänzt das physische Training und schafft die Grundlage für effizientes Üben und stabile Leistungen, insbesondere im Wettkampf.

Uhrzeit
Das Seminar findet statt von 09:30 Uhr bis 17:30 Uhr.

Lehrgangsort
Olympia-Schießanlage
„großer Sitzungssaal“ im 1. Stock der BSSB-Geschäftsstelle
Ingolstädter Landstraße 110
85748 Garching

Referent

Lehrgangsleitung: Sabine Müller

Gastreferent: Markus Koch – Mentaltrainer
• Weltmeistertrainer des DSB (Armbrust)
• Trainer des Bayern-Kaders der Polizei
• Mehrfacher Landesmeister LG und KK
• Kriminalhauptkommissar und Diplom-Verwaltungswirt
• Coach der Darts-Stars Max Hopp und Martin Schindler

Teilnehmergebühr
Die Teilnehmergebühr beinhaltet Verpflegung, Referenten- und Materialkosten. Die Gebühr wird nach Abschluss des Seminars per Lastschrift von Ihrem Konto eingezogen.

Teilnehmerkreis
Das Seminar richtet sich an Jugendleiterinnen und Jugendleiter sowie an alle Personen, die in Vereinen mit Kindern und Jugendlichen arbeiten oder diese betreuen.

Anerkennung zur Lizenzverlängerung
Dieses Seminar wird mit 8 Unterrichtseinheiten (UE) für die Verlängerung folgender Lizenzen anerkannt:
• Trainer-C-Lizenz Gewehr/Pistole und Bogen
• Jugendleiterlizenz

Hinweis: Für die Verlängerung der Trainer-C-Lizenz ist zusätzlich eine fachliche Weiterbildung erforderlich.

Hinweis zur Dokumentation
Mit der Teilnahme erklären Sie sich einverstanden, dass Fotografien und Filmaufnahmen, die im Rahmen der Veranstaltung auf der Olympia-Schießanlage entstehen, für die Berichterstattung des Bayerischen Sportschützenbundes verwendet werden dürfen. Dies umfasst Veröffentlichungen in Verbandsmedien wie der Bayerischen Schützenzeitung, BSSJ-Intern, auf Facebook-Seiten, Homepages sowie dem BSSB-YouTube-Kanal.